一、造成學生自卑心理的因素
自卑就是自我評價過低，是一種人格上的缺陷，一種推動平衡的行為狀態。造成學生自卑心理的因素有以下幾個方面：
1、沒有形成成熟的自我概念 學齡前兒童不知道什么是自卑，因為還沒有產生自我意識，不知道評價自我。到了青春期，自我意識迅速形成，然而自我意識的成熟有一個過程，不成熟的表現就是過高或過低地要求自我。過高地要求自己，但在現實中又達不到要求的標準，就會產生自卑心理。自卑的人之所以瞧不起自己，是主觀評價標準太高的緣故。
2、消極的自我暗示 當學生遇到一種新情況時，如果經常產生“我難以應付”的消極自我暗示，就會抑制自信心，增加心理緊張，束縛自己手腳，能力不能正常發揮，而導致失敗。這種結果又成為一種反饋，印證了自己的無能，這樣的惡性循環，久而久之使學生心理蒙上了自卑的陰影。
3、生活中的挫折 自卑感強的人往往是有過某一特別的經歷，有過心理創傷。在人生的旅途中，人會經歷各種挫折，如遭受打擊、學習、工作屢遭失敗等。挫折會使學生有各種反應，有的學生從挫折中經受鍛煉，增強了對環境的適應能力；有的學生則會變得消沉、冷漠；有的學生對微小的挫折也難以忍受，這就很容易產生自卑。需要指出的是，現代社會充滿了競爭，造成自卑的因素越來越多，學生必將面對的考試、面試、比賽都是一個個自信與自卑較量的場合。
4、生理上的因素 相貌、體形、體力、身體功能方面的缺陷常常使一些學生感到見不得人，低人一等，因而陷于自卑。自卑心理不僅阻礙學生的進步，還會影響學生對社會、人生的看法，有的學生甚至會因此走向生活的反面。
二、幫助學生克服自卑心理的方法
在教學實踐中有以下幾點幫助學生克服自卑心理的方法：
1、正面鼓勵法 有自卑心理的學生特別需要尊重，教師不要隨意批評、訓斥自卑的學生。對這樣的學生要以正面鼓勵為主，幫助學生樹立自信心，克服自卑的心理。
例如：有自卑心理傾向的學生上課回答問題時，即使沒有答對，也要鼓勵地說：“你能積極舉手發言，有勇氣，很不錯，我非常佩服！”或者說：“你的答案已經接近正確答案了，我相信下次你一定能答對！”
這樣的對待有自卑心理傾向的學生，不僅讓他們從事情中受到了教育，也幫助他們樹立了克服自卑心理的自信心。
2、發現優點法 學生并不缺少優點，而缺少的是發現學生優點的眼睛。作為教師，應該善于發現學生的優點，特別是要善于發現有自卑心理傾向學生的優點，并及時地加以肯定、鼓勵。有些學生可能學習成績不太好，但他們自學遵守學校的各項紀律；有的學生太貪玩，但體育特棒；有的學生默默無言，但關心集體的每一件事……
3、提供機會法 有自卑心理傾向的學生，更渴望有展現自己長處的機會，教師要多提供機會給他們。比如：針對字寫得不錯的，可舉辦書法比賽；針對體育好的，組織小運動會；針對有一技之長的，可搞才藝展示……總之，盡量讓學生有機會發揮自己的長處，讓每個學生在贊揚聲中獲得自信，克服自卑。
三、讓學生真正自信起來
人的自信有兩個層次：一個層次是技術自信：是由于在某些技術或技能方面水平較高而建立起來的，但離開了這個特定的領域，這種自信心就會大打折扣。另一層次是人格自信：是對自己整體的積極評價，這種自信是穩定、全面的，不會隨著環境的變化而變化，一時的成敗而大起大落。這是人的整體自信，而不是就某件事的具體信心。
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