針對目前的中學舞蹈教學沒有教材、沒有大綱要求，學生的舞蹈基礎差等特點， 在這里本校終結了以下幾點
一、美感的體驗法。美國的一位現代心理學家布魯納曾說過：“學習最好的刺激是對學習材料發生興趣……良好的興趣是學習活動的自覺動力。”首先，要在欣賞中激發興趣。我利用現代影像技術讓學生欣賞一些舞蹈精品，如古典舞《木蘭歸》、民族民間舞《奔騰》、芭蕾舞《天鵝之死》等，一邊欣賞一邊向學生講述其創作時間、表現內容、形式結構、情感體現、風格特點、動作節奏、舞臺調度、服裝舞美、道具運用、音樂效果等，讓學生開闊眼界，認識到舞蹈作為藝術的一種，蘊含了豐富的美的內涵：人體動作的美、隊形的美、服裝的美、音樂的美……領略各種舞蹈的藝術魅力，激發學生對舞蹈的興趣。其次，充分發揮教師的示范作用。舞蹈是一種用動作表達情感的藝術活動。以優美規范、富有感染力的示范動作和熟練的舞蹈技能激發學生的學習興趣，消除他們“怕”和“害羞”的心理，從而積極主動地投入到舞蹈學習中。
二、啟發誘導法：教學是教師與學生的雙向活動。在整個教學活動中學生是主體，教師的責任是如何發揮主導作用，引導和啟發學生積極地思維，自覺地訓練。學習新動作時，教師先說出動作名稱，提出設問：“這是個什么動作，怎樣做呢？”引起學生的注意，并激發學生的好奇心。然后示范動作一次，再提問：“你看了這個動作后有什么樣的感覺？”、“你還能用其他的詞語或句子來形容這個動作的特點嗎？”等等。讓學生們充分地發揮自己的想象力，你一句我一句地談自己的感受。然后，教師再稍微點撥一下，學生們的動作就能做得很有感情色彩，美感也更增強了。甚至有些學生還一邊輕聲哼唱音樂旋律一邊動作，很有一種自得其樂、陶醉其中的感覺呢！
三、練習觀摩法：現在的中學生自我表現欲非常強，喜歡向別人展示自己較為優秀的一面。我利用這一心理特點，每學完一組動作后，讓學生分小組輪流練習，互相觀摩。要求練習中的學生要有一種“表演“的感覺，一舉一動都應一絲不茍，充分展示自己美的一面，避免出現含胸、弓背等不良姿態習慣，逐步消除害羞、不敢大膽表現的心理。分組練習時，老師可隨時指導學生的練習，讓學習較快、領悟較強、表演較好的同學單獨表演，集體觀摩。觀摩的學生要認真觀察、學習同學的優點，對表演中存在的缺點或不足要指出并加以糾正。這樣既掌握了學生學習中的難點問題，給老師糾正問題提供了依據，又提高了學生的自我鑒賞辨別能力。
四、歸納總結法：每節課結束前的兩三分鐘，讓學生小結一下本節課的內容，包括動作名稱、風格特點、要領、難點等，減少“踏出教室門，知識還老師”的現象。一個單元學完，讓學生對本單元的學習內容小結一次，學期中、學期末則對所學內容進行全面系統的歸納總結。這樣，學生對所學的內容就會有一個較完整、連貫的印象，而不至于象猴子撿玉米，撿一個，丟一個了。
五、考試檢驗法：學期中、學期末都組織一次考試，事先把所學組合的名稱寫在小紙條上折起來，讓學生任意抽取其中一個作為考試內容，促使學生把每個組合都復習好。另外，提前幾周把學生分成幾個小組，交給他們一個簡單易學的兒童歌曲，利用集體的智慧，發揮集體的力量來嘗試小舞蹈的編導。最后一節課，讓每個小組輪流表演，大家共同講評。
實踐證明，這一套教學方法既發揮了教師的主導作用，又體現了學生的主體作用，培養了學生的學習興趣、美感體驗、樂感、想象力、創造性思維等，是科學的，行之有效的。
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